Mă confruntam cu depresia, cu intermitențe, de ani de zile, dar aceasta a fost prima dată când m-am simțit cu adevărat înțeleasă. Andreea m-a ajutat să explorez ce se ascunde în spatele stării mele de spirit negative, în loc să încerc doar să o „repar”. Abordarea ei este plină de compasiune, dar și foarte clară și fundamentată. Am învățat cum să-mi recunosc factorii declanșatori, să comunic mai bine și să am grijă de mine în moduri care mă simt semnificative. Sunt sincer recunoscătoare pentru progresul pe care l-am făcut.

Am venit la terapie pentru că diagnosticul de ADHD ne-a zdruncinat relația. Andreea ne-a ajutat să înțelegem tiparele în care fuseserăm blocați ani de zile și cum diagnosticul le-a reformulat. Ne-a sprijinit în dezvoltarea empatiei, reducerea sentimentului de vinovăție și găsirea de noi modalități de conectare. Acum ne simțim mai plini de speranță și mai bine echipați pentru a naviga viața împreună.

Am ajuns într-un punct în care anxietatea îmi domina viața - îngrijorare constantă, gândire excesivă și sentimentul că sunt mereu la anxietate. Lucrul cu Andreea mi-a oferit un spațiu în care puteam în sfârșit să respir și să vorbesc deschis despre ce se întâmplă. M-a ajutat să înțeleg rădăcinile anxietății mele și cum experiențele mele trecute îmi modelau reacțiile în prezent. În timp, am învățat cum să-mi gestionez gândurile, să stabilesc limite și să răspund la stres în moduri mai sănătoase. Mă simt mai stabilă, mai încrezătoare și mai plină de speranță în ceea ce privește viitorul.

Diagnosticul meu de ADHD la 42 de ani a adus un amestec de ușurare și tristețe. Terapia cu Andreea m-a ajutat să depășesc anii în care m-am simțit „leneșă” sau „insuficient de bună” și să înțeleg punctele forte pe care le trecusem cu vederea. M-a sprijinit să-mi reconstruiesc rutinele, relațiile și stima de sine cu compasiune. Mă simt mai cu picioarele pe pământ și mai eu însămi decât am fost în ultimii ani.

Am venit la terapie deoarece diferențele noastre culturale cauzau neînțelegeri și distanțare emoțională. Andreea ne-a ajutat să explorăm modul în care mediul în care ne-am trăit ne-a influențat așteptările legate de dragoste, comunicare și familie. Ne-a susținut pe amândoi cu corectitudine și sensibilitate, în special în ceea ce privește provocările de a fi un cuplu de același gen în comunități care nu erau întotdeauna tolerante. Am învățat cum să ne sprijinim mai bine unul pe celălalt și să ne onorăm ambele culturi.

Primirea unui diagnostic de autism la 30 de ani a fost atât o ușurare, cât și un șoc. Nu știam cum să vorbesc despre asta sau ce însemna pentru relațiile mele, munca mea sau percepția mea asupra sinelui. Andreea m-a ajutat să explorez toate acestea într-un ritm care mă simțea în siguranță. M-a sprijinit să înțeleg experiențele mele senzoriale, ciclurile mele de epuizare și strategiile de adaptare pe care le-am dezvoltat de-a lungul anilor. Terapia m-a ajutat să înlocuiesc autocritica cu înțelegerea. Acum mă simt mai aliniată cu mine însămi și mai capabilă să trăiesc într-un mod care îmi onorează nevoile.